what goes around..

Den här veckan har startat riktigt bra! Eller ja, den här dagen överväger gårdagen så pass att det känns som att veckan startade idag och idag har det varit en superhärlig dag trots regn. Jag har träffat min producent för lite finlir på nästa singel innan det är dags att lägga på sången, är så pepp – snart kommer ni få höra den! Dessutom fick jag ett fantastiskt roligt besked under förmiddagen som jag inte riktigt kan säga vad det är men det kommer ni märka framöver. Det känns verkligen som att; what goes around comes around och jag är så tacksam för allt bra som händer just nu. Fortsätt sprida glädje, kärlek och hopp därute – det är så vi får världen att bli en bättre plats och oss själva till bättre människor.

💙

Good things happens to good people.

Den här veckan har jag…

.. varit förkyld så det har varken blivit någon sång eller träning på hela veckan.
.. ätit fruktansvärt mycket onyttigt fast jag vet att det skadar mig och får mig att må sämre med mig själv.
.. umgåtts med saknade vänner, som gjort veckan så underbar ändå
.. haft härliga telefonsamtal med de som betyder allra mest men bor längre bort
.. varit på två jobbintervjuer, varav en hoppas jag verkligen på så galet mycket att jag vet inte vart jag ska ta vägen.
.. slappat en hel del men samtidigt blivit mer pepp på att sätta igång med musiken igen nästa vecka! (Har bestämt mig för att vara frisk då nämligen)

Jag behövde den här veckan; lite lugnare tempo, eftertanke, glädje och kärlek från de som står mig närmast. Helgen fortsätter i samma anda med vänner och familjen men på söndag är det dags att för första gången skicka iväg en låt till ett skivbolag. Ja, den här låten behöver lite hjälp nämligen. Det är inte någon låt till albumet utan ämnat för någonting helt annat. Förhoppningsvis får ni se vad innan året är slut. It’s time!

💙

You know what matters the most.

ta hand om dig


If you want to cry, then come and spread your tears,

Open your heart, let go of all your fears. 
It’s okay to cry,
it’s all gonna be all right.
If you want to scream, then yell out loud,
Release your inner pain, you don’t need to hide. 
I’m not gonna lie,
We all want to escape from life
Sometimes.
We all bleed inside, we all have emotions we can’t control, 
No one is perfect, no one is complete and whole.
We’re all just human beings, 
We all share the same feelings. 
It’s okay to cry, 
It’s all gonna be all right. 
You are not alone.

— 

En text jag skrev för nästan ett år sedan tillsammans med delar som tillkommit nyligen. Känslor som ständigt är aktuella. Någonstans. Hos någon. Hos flera. Livet lär oss någonting nytt hela tiden, den viktigaste biten är i min mening den inom oss själva. Vi skadar oss själva alldeles för mycket, medvetet eller omedvetet. Genom att hålla inne känslor vi inte vill hålla på. Genom att stänga ute människor vi egentligen inte vill stänga ute. Varför? Jag gjorde själv det en gång och jag har aldrig mått så dåligt som jag gjorde då. När jag tillslut öppnade mig och släppte ut alla känslor, vilket mycket väl kan liknas vid att man blottar hela sitt hjärta, var det en enorm sten som lyftes från axlarna. En sån enorm lättnad. Jag fick på en gång veta att jag inte var ensam. Jag insåg nästan på en gång att jag hade gått och varit rädd för att öppna mig i onödan. För så fort jag fick ur mig allt som hade byggts upp och gömts där inne så blev allt sakta men säkert mycket bättre.

Efter det har jag förstått vikten av att ta hand om mig själv, på riktigt. Jag sätter mig själv främst och är min egen bästa vän på det sättet att jag tar hand om mig själv och gör sådant som gör mig gott och rensar sånt som gör mig ont, direkt. Vi alla förtjänar att må bra. För att vi ska må bra behöver vi ta hand om oss och våga berätta för andra hur vi mår för att kunna få hjälp. Våga vara sårbar, ledsen, naken. För att kunna bygga upp den trygghet och stabila grund som vi har saknat. Alldeles för många försvinner in i sin egen tystnad och från oss andra, utan att vi vet varför eller har insett att något ens varit fel. För hur skulle omgivningen kunna veta?

Helgen var himla fin men slutade med någonting som jag bara har sett på avstånd, men nu kom det så nära, så nära utan att jag har sett eller hört några tecken på det innan. Det slutade tack och lov lyckligt och det enda jag vill säga är: var inte rädd, allt kommer bli bra. Du är inte ensam.

Ta hand om dig. Du är den viktigaste personen i ditt liv. 

💙

rädslan för att lyckas

”Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vi inom oss bär omätbara krafter. Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss. Och vi frågar oss själva, vem är jag att vara briljant, praktfull, begåvad och sagolik? Faktum är, vem är du att inte vara det? Du är ett barn av Gud. Att du förminskar dig själv räddar inte världen.”

– Marianne Williamson
💙

Den här texten är det första som möter mig när jag öppnar mitt skrivblock, den påminner mig om hur viktigt det är att våga lyckas. När jag först fick höra den kände jag en lättnad samtidigt som allt gick upp för mig, den visade att det inte bara var jag som hade den där känslan. Ni vet. Jag tror på mig själv väldigt mycket. Jag vet själv vad jag kan åstadkomma, men en stor anledning till att jag tryckte ned mig själv där som 19:åring och även varför det tog så lång tid för mig även efter att jag hade bestämt mig som 27:åring att verkligen träna hårt och ge allt – är för att jag vet att jag kommer lyckas. Jag vet inte när såklart, men jag vet att jag kommer bli erkänd precis så som jag vill bli. Och det är jag rädd för. Jag vet, det låter så sjukt konstigt men vi människor är ganska konstiga. Men jag vet att den rädslan gjorde att jag tryckte ned mig själv. Det var ingen annan förutom jag som tyckte att jag var värdelös. Jag vet att det är anledningen till varför jag har jag haft så sjukt mycket mentala blockeringar, som jag fortfarande känner av. Det är därför jag är osäker i min sång, för att jag är rädd för vad jag faktiskt kommer kunna åstadkomma om jag släpper alla spärrar och hämningar och bara låter hjärtat sjunga.

Jag vet att jag inte är ensam om att känna såhär och det spelar ingen roll vad man jobbar inom eller drömmer om att göra. Jag tror att vi alla håller igen vår potential för att skapa vår egen lycka, för att vi någonstans är rädd för vad vi faktiskt kan åstadkomma om vi släpper in den. Det är en lycka och en kraft som vi är så små inför, och allt som vi inte vet så mycket om – det är skrämmande. Men jag försöker jobba med det här varje dag, också. Genom att bara tänka en dag i taget, en timme i taget.

Nu ska jag gå och sätta mig vid pianot, jag ska bara ta några ackord, köra igenom skalorna lite och spela lite på ”What If I Told You”.

Tack för inspirationen

Inspirationen till mina texter kommer vanligtvis från människor. Människorna som står mig nära, människor som jag stöter på, människor som jag aldrig mött men tagit del av deras historia på annat håll. Men när det kommer till melodier och ljudlandskapet är det annan musik som jag i dagsläget hämtar idéer ifrån och en av mina största inspirationskällor inom det är svenska pop duon Smith&Thell.

Det var min sambo som jag tror tipsade mig om dem någon gång förra året när de hade släppt deras EP ”Statue”, då hans syssling känner dem. Han tyckte jag borde lyssna på dem då han trodde jag skulle gilla deras stil. Den första låten jag lyssnade på var också ”Statue (The Pills Song)” och jag fastnade direkt. Sedan dess har jag följt deras släpp och velat se dem live vilket jag fick möjligheten att göra förra veckan under deras releasefest för debutalbumet ”Soulprints” som nu är ute. Jag hade stora förväntningar som de överträffade med råge. Jag älskar hur de blandar djupa texter med glada och innovativa melodier. Hur de i deras texter beskriver livet som det faktiskt är och känns oavsett om det är upp eller ner. Jag läste en intervju med dem någonstans att även de börjar med texterna; ”…har vi ingenting viktigt att säga kan vi lika gärna skita i det” stod det ungefär och om ni känner mig vet ni att jag föll förmodligen ännu hårdare för dem som band när jag läste det då jag står för samma princip.

Jag älskar albumet, lyssnar på det om och om igen. För även om de tar upp en del ”tråkiga” ämnen (lyssna t ex på ”Statue (The Pills Song)” och ”Toast” på albumet eller ”Fuck The World”) så gör de det på ett sätt som ändå gör att man blir så pepp på livet. Albumet i sig hänger ihop på ett genialt sätt, det är som att det går en osynlig röd tråd i alla låtar och det är sjukt snygga stämmor i varje låt. Har du inte lyssnat på albumet än så GÖR DET. Det finns ett helt hav av magi att njuta av.

Tack Smith&Thell! För musiken och inspirationen.  💙
 

”Soulprints” by Smith&Thell, full of magic. Listen to it now!

veckans to do

Dåså, då börjar vi om igen med en ny måndag.  Helgen var himla fin och skön men jag fick inte mycket gjort med musiken rent praktiskt, däremot fick jag ta emot den största komplimangen hittills för ”What If I Told You” vilket gjorde att jag fick rysningar på armarna och knappt kunde hålla mig från att börja gråta! Jag är ju så ovan att få den typen av beröm så orden träffade rakt i hjärtat. Nu vill man jobba på ännu hårdare och snabbare så att nästa singel blir klar och kan släppas!

Den här veckan har jag ändrat min planeringsstruktur. Jag ska testa att inte lägga in specifika uppgifter på specifika tider i kalendern, utan istället skriva en ”att göra-lista” för varje dag och så gör jag uppgifterna i den ordning och den tid jag vill. Precis som jag gjorde på mina ”normala” arbetsplatser. Såhär långt har jag prickat av 12/13 av dagens uppskrivna saker. Imorgon ska jag vara hundvakt åt syrrans lilla Cavalier king charles spaniel också så det blir fullt zoo här hemma. Annars är det det gamla vanliga med sång, piano och låtskriveri. En liten rolig grej är att jag igår fick en ny idé på ett tema till ett tredje album! Haha, här jobbar jag för fullt med mitt debutalbum men har redan texter till ett andra och nu ett tredje album. Med tanke på hur lång tid det tar att färdigställa ett album känns det som att jag kommer hålla på med musiken på ett eller annat sätt en lång tid framöver trots allt. Det är svårt när idéerna bara fortsätter ploppa upp i huvudet, jag kan inte låta bli att skriva ned dem!

Så, hoppas att ni har haft en fin start på veckan. Förra veckan gick så snabbt och nu hoppas jag att den här veckan också gör det för på lördag är det äntligen dags för Bruno Mars i Globen! Kommer bli så fruktansvärt galet kul! Let’s do this!

💙

när timmar blir dagar snabbare än sekunder

Jisses vad den här veckan flög förbi! Helt plötsligt är det lördag och det känns som att idag är den enda dagen jag fått chansen att varva ned lite. Det dök upp oväntade men fantastiskt roliga saker under veckan som dock gjorde att jag inte hunnit med alla mina planer som jag hade satt, så jag ligger lite efter med träningen och redigering av bilder t ex, men man får ta saker som de kommer. Så den här veckan har jag också börjat fundera mer på att istället för att dela in dagarna i specifika timmar ”den tiden ska jag göra det här” så känns det som att jag får testa på att köra mer med inställningen: ”jag gör det jag vill göra just nu”.  Som idag t ex, det står i schemat att jag i detta nu ska öva sång, men det enda jag tänker på är melodin till en text till albumet, så – jag satte mig med det istället. Nu när melodin har börjat tagit form i mitt huvud ska jag sätta mig vid pianot och kolla ut skalan och ackordföljd. Nu har jag tre låtar i rullning! Singel #2, det hemliga projektet och nu den här.  Vi får se om det blir en singel eller inte, det var inte därför jag satte mig med den – alla texter ska ju tonsättas – men nu känns det som att den kan bli riktigt bra så det lutar mer åt att detta kanske är singel #3. Jag är exalterad, det här är så kul!

Finding melodies to a new song.

veckans planer

Måndag igen! Har ni haft en fin helg? Vår innehöll långpromenader i solen, fix här hemma och fotografering med en familj igår, så mysigt! Men nu ser vi fram emot den här veckan!

Förutom min Yoga och meditation varje morgon ligger fokus på sång och spela in körsång till ett projekt och redigera det. Eftermiddagarna går åt att öva piano samt gå igenom och redigera bilderna från igår. På onsdag planerar jag att göra ett nytt försök med att spela in en cover och på kvällen ska jag iväg på Smih & Tells releasefest för deras debutalbum, det ser jag verkligen fram emot! Älskar deras musik, hög igenkänningsfaktor. Det är sådan musik jag blir berörd av och fastnar för, som deras låt February t ex. Vem kände inte precis så under hela januari-februari? Deras texter är så genuina.

På fredag ska jag iväg och hälsa på en vän så det blir inte så mycket musik gjort den dagen och helgen är även den tillägnad andra aktiviter som det ser ut nu så det är bara att sätta igång den här veckan nu!

Önskar er alla en fin start på veckan. 💙

Friyay!

Fredag! Den här veckan är jag nöjd med. Jag har kommit tillbaka till den personen jag egentligen är. Jag har tränat Yoga och mediterat varje dag, inte ätit skräp och jobbat med musiken. Jag prioriterar rätt nu; min hälsa och min musik. Jag har landat i en bra början och det känns underbart, jag blir så mycket gladare, harmonisk och tålmodig som människa. Jag mår så mycket bättre på bara de här dagarna! Och det kan bara bli bättre! Önskar er en fantastiskt fin dag i solen och kom ihåg, du väljer vem du är. Du väljer vad som är viktigt för dig.

💙

See the beauty in it all.

Zzzz

Jag vet inte vad som hände idag men tröttheten slog ned som en blixt efter lunchpromenaden med Peanut. Jag kunde inte hålla ögonen öppna så det blev en liten tupplur på nästan två timmar. Jag kände att det var lika bra att lyssna på kroppen och go with the flow istället för att tvinga mig själv med dagens fortsatta planer. Jag hann i alla fall sitta vid pianot en stund och öva gehör innan. Nu sitter jag här med ännu en kopp kaffe och gäspar fortfarande så det blir en fortsatt lugn eftermiddag så tar jag nya tag med musiken imorgon.

Tanken var att jag bland annat skulle filma den där covern idag som jag har pratat om, men orkar inte göra iordning varken mig eller kameran så jag skjuter på det till nästa vecka. Jag känner bara att det är inte värt att försöka tvinga mig till en bra cover – det kommer ändå inte bli bra och då blir jag irriterad för det istället när jag bara kan ta det lugnt, söka jobb och mysa med djuren istället. Det är uppenbarligen det kroppen vill göra just nu.

💙

Do what you love.